「健康と音楽」無料体験説明会
こんにちは。
ご存じですか？
実は、札幌センターのコースには「ヤマハウエルネスプログラム」というものがあります！
その名も、健康と音楽。
音楽と運動を組み合わせた、ヤマハならではの画期的な健康プログラムです。
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4月9日(水)11:00
「健康と音楽」
無料体験説明会開催!!
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１．リズムウオーク
→音楽に合わせてリズミカルに「歩く」動作を。
表情筋・呼吸筋を鍛えます。
２．リズムエクササイズ
→講師が叩くリズムをまねして手足でリズムを取ります。
集中力・判断力・反応力を強化！
３．レジスタンスエクササイズ＆ストレッチ
→無理なくストレッチ。
身体の柔軟性を高めます。
４．ブレス＆ボイスコントロール
→音楽に合わせた呼吸・発声トレーニング。
呼吸筋を鍛えて口腔機能の向上を目指します。
５．リズムステップ
→音楽に合わせて簡単なリズムステップ。
ストレス発散、筋力強化！！
６．シングアウト
→簡単な振り付けでみんなで歌います。
脳・感覚系刺激をすると同時に血行を促進します！
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担当は「健康と音楽」開設時からレッスン時を担当している林佐恵子先生。
一人ひとりに寄り添った優しい指導が魅力の講師です。
音楽を通じた健康プログラムで楽しいひと時を過ごしましょう!!
興味御ある方はぜひお気軽にお申込ください。
お待ちしています！！
札幌センター
