やさしいストレッチヨガ始めます。
こんにちは！
今日は五稜郭センター、この秋スタートの新コースをご紹介します。
◆やさしい ストレッチヨガ
ストレッチとヨガの簡単なポーズを組み合わせたオリジナルコース。
血行が良くなり、首や肩こり、目の疲れ、足のムクミ等の日頃たまりがちな日頃の全身疲労を和らげます。
話題の『顔ヨガ』も取り入れているので、嬉しい小顔効果も期待できます♪
◎11月スタート、月2回の3か月コースなので気軽に始められますよ。
<日程> 11/11.25 12/2.16 1/20.27（計6回）
金曜日 12:00～12:50（50分レッスン）
<料金> 4,000円（税抜）/月
<定員> 5名
<講師> 山口 明香 先生 （ヤマハミュージック函館店ヨガコース 講師）
※（木）19：00～クラスは、12月開講予定です。
身体が固い方、運動不足の方におすすめのコース。
心地よい音楽に合わせて心と身体をじんわりほぐし、寒い冬を乗り切りましょう！！
